Qi Gong

avec Delphine RAGUENEAU
Professeure fédérale diplômée depuis 2013 

 Une pratique régulière est privilégiée afin de trouver une autonomie et un principe de vie. Le souffle vital comme il est souvent appelé par les maîtres fait partie d’une des 5 branches de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l’acupuncture, la pharmacopée, la diététique et le massage. Aucunes conditions physiques ne sont nécessaires à la pratique du Qi Gong, il peut être découvert à tout âge, c’est pourquoi cette discipline est universelle et s’adapte à chacun selon ses envies et ses attentes. 

Chaque Lundi de 18h00 à 19H15 et de 19h30 à 20h30
Information au 06.63.13.50.75
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Qu'est-ce-que c'est ?

 Le Qi Gong, littéralement « travail de l’énergie ». Gymnastique de santé chinoise millénaire offrant une approche globale de l’être, Unir le corps, l’esprit et le souffle vital en respectant le rythme de chacun. Les exercices inspirés de la médecine traditionnelle chinoise permettent de renforcer le corps en le rendre plus souple et d'harmoniser toutes les fonctions de l’organisme. Le Qi Gong aide chacun à entretenir sa vitalité par une pratique corporelle (mouvements lents), une respiration naturelle pour un bon équilibre psychique. La méditation pratiquée par le Qi Gong permet à chacun de trouver la détente et le calme intérieur. Le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière. Venez découvrir cette pratique ancestrale ! 

Yoga

avec Laure BOUVIER

Le Lundi matin Yoga prénatal / parents-enfants

Le Samedi matin de 9h à 12h30 (3 séances)